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一流のスポーツ選手やビジネスマンもやっている、「ルーティン」で生活の質を高めよう!

「ルーティーン」には一体どのような効果があるのでしょうか?特定の動作や習慣のことを指すのですが、一流のスポーツ選手やビジネスマンはよく取り入れているようにです。ストレスフルな環境下でも、普段行なっている特定の動作をすることで、平常心を取り戻して最高のパフォーマンスをすることができるのですね。皆様の生活にも、きっと取り入れることができると思います。

ムダな仕事が多いのに、業務効率化など夢物語。まずムダな仕事をなくそう。

近頃は、ワークライフバランスの推進が声高に叫ばれています。しかし、まだまだ長時間労働は世の中に多くはびこっています。普段の自分の仕事周りを見返してみても、そんなのやる必要あんの?という無駄な業務が多い。そのような無駄かつ慣習的な業務を無くしていくことが環境改善にはまず必要と思います。